Como vimos en otro de nuestros blogs se pudo ver lo exigente que es el trabajo de cada doctor veterinario o profesional del área, por ello en esta ocasión traemos una pequeña lista de recomendaciones para facilitar el trabajo y disminuir el estrés.
Cabe destacar que aparte de disminuir el estrés del profesional es un aporte para toda la veterinaria y su rendimiento, ya que la eficiencia de los doctores y el personal general es la base para que un proyecto funcione correctamente.
Tip 1: Organiza tu agenda veterinaria de forma eficiente
El ambiente dentro de una clínica veterinaria puede volverse caótico en cosa de segundos, cualquier problema puede desatar una cadena de acontecimientos negativos que lógicamente luego de una acumulación de situaciones el doctor veterinario se verá cargado cada vez más de estrés lo que trae un sinfín de consecuencias no solo para él y su salud, sino que también para su entorno.
Por esto es recomendable optar por un software para veterinarias, como puede ser el de dodoZooft, ya que evita en gran cantidad los errores, permitiendo la disminución de consecuencias, la agilidad en el proceso y crear una distribución estratégica en las citas para que el profesional no perjudique su salud mental.
Tip 2: Equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Es fácil priorizar la vida profesional antes que la personal cuando se trabaja en una profesión tan demandante como lo es la veterinaria. No obstante, es esencial para el doctor veterinario establecer límites claros entre ambos mundos. Dedicar tiempo para uno mismo y para actividades recreativas puede ser una excelente manera de recargar energías, así como también.
Puede ser buena opción buscar nuevos hobbies, pasar tiempo de calidad con seres queridos o simplemente relajarte lejos de la clínica. Tener este balance te permitirá ser más efectivo en el trabajo, ya que estarás menos agotado y más centrado; mejorando tu rendimiento.
Tip 3: Delegar tareas
Es tentador hacer cada una de las labores en tu veterinaria y aunque quizás no son tareas grandes al tomar cada una de ellas forma una gran acumulación y con ello una sobre carga de trabajo.
Por esto, es sumamente importante, ya que el personal está ahí para que puedas delegarles funciones y crecer junto con ellos. Es muy difícil que un centro veterinario funcione correctamente, ya que a pesar de que puedas tener muchas ganas de hacer las cosas el tiempo.
Sin mencionar que tener un entorno colaborativo y amigable permite disminuir tus preocupaciones así cuidando tu salud mental.
Tip 4: Cuidado de la salud física
El estrés constante puede tener efectos negativos en la salud física, por lo que es esencial no bajarle el perfil a esto ni tomarlo a la ligera. Por esto se recomienda hacer ejercicios regulares, una dieta balanceada y descansos adecuados son esenciales para mantener el cuerpo en condiciones óptimas.
Además, practicar técnicas de relajación que pueden tomar minutos durante su rutina laboral, lo que ayuda a reducir la ansiedad y mejorar la concentración. Es obvio que si maneja niveles altos de estrés es porque no se tiene tiempo para este tipo de actividades, pero siguiendo todos estos tips debería abrir un poco más el espacio para que exista la posibilidad de empezar con estas prácticas muy beneficiosas.
Tip 5: Establecer objetivos realistas
Es fácil caer en la trampa de querer lograr demasiado, pero establecer objetivos realistas es importante para evitar el agotamiento del doctor veterinario. Tómate el tiempo para definir metas alcanzables en el corto y largo plazo.
Reconocer tus éxitos, por pequeños que sean, es una excelente manera de mantener una actitud positiva y evitar la sobrecarga de trabajo del doctor veterinario. Además, mantiene las ganas de seguir adelante a pesar de que te encuentres en un momento difícil.